Обавештавамо вас да у уторак 17.10.2023. године стартује програм Бесплатна рекреација у води за грађане града Сомбора.

Програм се реализује уторком и четвртком у времену од 16 до 17 часова на Затвореним базенима Спортског центра “Соко” у Сомбору.

Сви заинтересовани који хоће да се прикључе програму нека се јаве на телефон Спортског савеза града Сомбора 025/510 – 45 – 41 или дођу лично у просторије Савеза.

Рекреација у води или аеробик у води, последњих година све је популарнији јер је доказано да је вежбање у води неупоредиво ефикасније него у сали. Све што вам је потребно су купаћи костим, пешкир и жеља да своју линију доведете до перфекције.

Предности рекреације у води у односу на друге физичке активности су велике. Могућност повреда је сведена на минимум, а стручњаци тврде да ефикасно смањује стрес, јер је вежбање у води идеална терапија за опуштање и отклањање напетости. Препоручује се женама свих година, деци у развоју, али и мушкарцима.

Вежбе се изводе на ивици базена, или у средини, а инструктор је ван базена где показује покрете и правилно дисање.